日々のあわただしい生活の中で自分をキープしていくのはとても難しいことです。
自然と周囲の流れにのり、無意識に振り回されているうちに・・・
自分でも気づかないうちにバランスがくずれてしまっています。
それは体からだったり、心からだったり。

そんな中で自分をキープしたり、本来の自分のバランスをとりもどすためには何かをプラスしてやる必要があります。
ちょっとしたことでもいいんです。
日々の生活の中で、自然に、そして無理なくプラスできる何かを。

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